Добро пожаловать в
Клуб на Чехова
г. Таганрог, ул. Чехова 341
Понедельник-Пятница 8:00 — 22:00
Суббота 9:00 — 18:00
Записаться на бесплатное занятие
ТАКОГО ЕЩЕ НЕ БЫЛО!
Безлимитная карта за 700р
ОПЛАТА ON-LINE. АКТИВИРУЙ КОГДА ЗАХОЧЕШЬ!
Подробно
клубные карты
1 месяц
Безлимитное посещение Тренажерный зал+Групповые программы
2000 руб
3 месяца
Безлимитное посещение Тренажерный зал+Групповые программы
4500 руб
6 месяцев
Безлимитное посещение Тренажерный зал+Групповые программы
7500 руб
12 месяцев
Безлимитное посещение Тренажерный зал+Групповые программы
12000 руб
Бассейн площадью 69 кв.метров
Аквааэробика с комфортом - круглосуточная автоматическая фильтрация воды, автоматическая дозировка дезинфецирующих средств, подогрев до 32 градусов С.


Также бассейне проходят программы грудничкового плавания.
Просторный тренажерный зал, площадью 202 кв. метра
— это не только, прекрасный способ поддерживать себя в отличной физической форме, но и заниматься с комфортом. Наш зал оборудован тренажерами известных мировых производителей: Stex, Aerofit, Paramaunt, LaFitness, TUFFSTUFF.
Комфортные раздевалки общей площадью 61 м2
енская раздевалка – 35м2, Мужская – 26м2.
Удобные шкафчики для одежды: ширина – 400 мм, высота – 900 мм, глубина – 500 мм
Кедровая бочка


— это уникальное природное средство, исцеляющее от самых разных недугов:

  • укрепляется иммунитет и сосудистая система;
  • снижается уровень холестерина;
  • нормализуются обменные процессы;
  • улучшается эластичность мышц.

  • Массажный кабинет
    Во время массажа в организме происходят миллионы химических реакции, способствующих выработке эндорфинов - улучшается настроение, уменьшают болевые синдромы, усиливается кровоток, а поврежденные участки тканей – восстанавливаются. Мы предлагаем классический массаж, антицеллюлитный массаж, антистрессовый и другие виды массажа.
    групповые занятия

    Body Sculpt

    Силовая фитнес тренировка для гармоничного развития всего тела и похудения.
    Расписание

    ABL

    Главная особенность системы ABL – грамотное сочетание силовых и кардиоупражнений. Правильно составленный комплекс помогает в короткое время избавиться от лишних килограммов и одновременно укрепить мускулатуру в области живота, бедер и ягодиц. Кроме того, в результате отработки улучшаются параметры выносливости и гибкости.
    Расписание

    ABS

    Тренировки в силовом исполнении ABS (Abdominal — Back – Spine), то есть тренинг направленный на развития брюшного пресса и спины.
    Расписание

    Upper Body

    Тренировки, помогающие смоделировать тело путем выполнения специальных упражнений, задействующих "верхние" мышцы. Занятия развивают мышечные группы спины, плеч, брюшного пресса и рук, улучшают работу системы кровообращение и помогают избавиться от лишнего веса, подкорректировать фигуру.
    Расписание

    Low Body Power

    Интенсивные силовые тренировки, которые быстро помогут привести в порядок ноги, ягодицы, спину и пресс.
    Расписание

    Power fit boll

    Силовая аэробика с применением специального мяча. Направлена на тренировку основных групп мускулатуры с небольшой нагрузкой на позвоночный столб.
    Расписание

    Express Slim

    Эффективная экспресс-тренировка для снижения жировой массы.
    Расписание

    Final Cuts

    Новый вид силовой тренировки, призванный улучшить баланс тела. В нем одновременно задействовано несколько групп мышц. Уровень подготовленности участников группы: высокий.
    Расписание

    Fit Ball

    Комплекс упражнений на медицинском мяче фитболе. Во многих странах эта разновидность аэробики существует уже порядка 50 лет, а в нашей стране — чуть больше 10.
    Расписание

    Med Ball

    Тренировка с утяжелителем. Медбол — это круглый утяжелитель 35 см в диаметре, внешне похожий на мяч для баскетбола, набитый древесными или железными опилками, гелем или песком и обтянутый резиной, нейлоном или кожей.
    Расписание

    Функционал

    Круговая тренировка с применением специальных платформ и дополнительных приспособлений, таких как медицинские мячи и амортизаторы.
    Расписание

    Aqua fitness

    Водная аэробика — это быстрый способ повысить общую физическую силу, выносливость и прокачать сердечно-сосудистую систему. Также тренировки в бассейне в формате аквааэробики снижают кровяное давление и уровень холестерина.
    Расписание

    Interval training

    Вид тренинга, при котором используется чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью нагрузки: например, чередование спринта и бега трусцой.
    Расписание

    Step

    Разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи возвышения, степ-платформы (обычно — «ступень»), высота которой регулируется согласно нуждам занимающегося.
    Расписание

    Step-interval

    Вид тренировки, который за незначительно короткий отрезок времени дает максимальные результаты. Выглядит, как различные подъемы на степ площадку под бодрящую и заводную музыку.
    Расписание

    Pilates

    Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий пилатесом становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
    Расписание

    Pilates Fit Ball

    Классический пилатес с применением упражнений на медицинском мяче фитболе.
    Расписание

    Stretching

    Система физических упражнений, направленных на растяжку отдельных групп мышц, связок, сухожилий. Название произошло от английского слова «stretching», что означает «растяжение», и полностью отражает суть и основную цель комплекса.
    Расписание

    Pole Dance

    Pole Dance — танцы на пилоне — это отличный способ научиться красиво двигаться и улучшить физическую форму. Pole Dance развивает силу, гибкость, женственность, координацию, чувство ритма.
    Расписание

    Тхеквондо

    Таэквондо — направление единоборств, основное внимание в котором сосредоточено на руках и ногах. Обширная техника ударов ногами в сочетании с широким арсеналом ударов руками и подвижностью бойца во время поединка поможет вам развить ловкость, подвижность и силу, а также позволит улучшить общую физическую подготовку.
    Расписание

    Йога

    Йога хорошо справляется с оздоровлением и тренировкой организма. Практика асан достаточно безопасный вид физической нагрузки даже для неподготовленного человека любого возраста.
    Расписание

    Детское плавание

    Плавание улучшает кровообращение, стимулирует сердечную деятельность, укрепляет дыхательную систему, костную ткань, позвоночник, формирует осанку, улучшает общее самочувствие.
    Расписание

    Fit Mix

    Комплекс аэробных и силовых упражнений, целью которых является тренировка всех крупных групп мышц.
    Расписание

    Грудничковое плавание

    Отличная возможность подарить своему малышу крепкое здоровье, обеспечить гармоничное, быстрое физическое и интеллектуальное развитие.
    Расписание
    команда
    Вера Тихонова
    Тренер
    Анастасия Лупулова
    Тренер
    Роман Лисичка
    Тренер
    Юлия Еременко
    Тренер
    Олеся Хань
    Тренер
    Алина Бондарева
    Тренер
    Ольга Казакова
    Тренер
    Максим Редько
    Тренер
    г. Таганрог, ул. Чехова 341
    Понедельник-Пятница 8:00 - 22:00
    Суббота 9:00 - 18:00

    Остались вопросы?
    Звоните: +7 8634 657201
    Политика конфиденциальности
    Copyright proFRESH ® © 2020. Разработка сайта CREATIVEUM